Одна людина — дві сторони: гойдалки між грандіозністю і вразливістю
Автор: Редакція «Нарцис» · оновлено: серпня 2026
Психологічна редакція: практикуючий психотерапевт
Іноді здається, що ми описуємо двох різних людей. Учора він був упевнений, жартував зверхньо і пояснював усім, як треба жити. Сьогодні після критики лежить удома, ні з ким не говорить і переконаний, що його принизили. Це не обов’язково «маска злетіла». Сучасні моделі нарцисизму допускають коливання між грандіозними і вразливими станами в однієї людини.
Де починається психологічний цикл
Грандіозність допомагає підтримувати відчуття сили: «я кращий, тому зі мною все гаразд». Вразливість проявляється, коли ця конструкція не працює: хтось відмовив, перевершив, розкритикував або просто не захопився. Тоді замість стабільної самооцінки виникають сором, заздрість, лють, порожнеча або уникання.
Звичайна ситуація. Олег блискуче проводить лекцію і після оплесків почувається майже невразливим. У кафе друг спокійно каже, що один жарт був образливим. За десять хвилин Олег уже або доводить, що друг «без почуття гумору», або мовчить і думає, що всі його насправді зневажають. Дослідження щоденних станів показують: грандіозність і вразливість справді можуть коливатися в однієї людини, але не в усіх однаково — це важлива поправка до популярної картинки «за кожним грандіозним нарцисом ховається крихка дитина».
Приклад: чоловік на побаченні багато говорить про свої досягнення і критикує «посередніх людей». Партнерка не відповідає на повідомлення кілька годин — і він уже впевнений, що його знецінили. Спочатку надсилає холодне «мені байдуже», потім сердиті повідомлення, а ввечері думає, що нікому не потрібен. Це одна система самооцінки, а не три різні характери.
Для близьких такі гойдалки виснажливі: треба то захоплюватися, то заспокоювати, то витримувати агресію. Але пояснення не дорівнює виправданню. Вразливість не робить приниження, контроль або насильство прийнятними.
Для психолога важливо відстежувати переходи: що стало тригером, яка емоція з’явилася першою, як людина відновлює самооцінку. Саме ці переходи часто дають більше інформації, ніж спроба раз і назавжди назвати клієнта «грандіозним» або «прихованим».
Дослідницький нюанс. Моментальні дослідження з багаторазовими вимірюваннями протягом дня показують реальні коливання нарцисичних станів. Водночас уразливі люди частіше залишаються переважно у вразливому полюсі, а не обов’язково регулярно переходять у грандіозність.
Як це виглядає поза теорією
Після блискучої лекції Олег відчуває себе майже невразливим. У кафе друг каже, що один жарт був образливим — і за кілька хвилин Олег переходить від «усі мене люблять» до «ніхто мене не цінує». Такий стрибок показує, чому грандіозність і вразливість іноді співіснують у однієї людини.
Коли схожа поведінка має інший сенс
Інтернет-терміни можуть бути корисними як мова досвіду, але не всі мають статус наукових конструкцій. У цій темі варто перевіряти: це офіційний діагноз, дослідницький термін, клінічна метафора чи популярний ярлик? Різниця захищає від псевдоточності.
З чим тут працюють у терапії
У роботі з цією темою терапевт стежить і за власними реакціями. Захоплення, бажання принизити, довести правоту або врятувати можуть бути частиною міжособистісного поля. Супервізія потрібна саме для того, щоб не відповідати на нарцисичну динаміку контрнарцисично — боротьбою за те, хто в кімнаті розумніший.
Чотири питання замість швидкого висновку
Замість ярлика «нарцис» зберіть картину. Чи повторюється цей патерн у різних стосунках і роками, чи він з’являється лише в одному конфлікті? Що стається при критиці, відмові, чужому успіху й потребі врахувати іншу людину? Який реальний вплив на роботу, близькість і відповідальність? І які альтернативи ще можливі — тривога, депресія, травматичний досвід, інша особистісна організація, просто погана поведінка? Для близьких практичніше оцінювати не діагноз, а межі, безпеку й здатність людини брати відповідальність за наслідки.
Книги та джерела
• Elsa Ronningstam (ed.) — Narcissistic Personality Disorder
• W. Keith Campbell, Carolyn Crist — The New Science of Narcissism
Якщо тема відгукнулася — не залишайтеся з нею наодинці.
Підібрати психолога під цю тему →Ще за темою
Нарцисизм: риса, захист чи розлад? → Грандіозний нарцисизм: коли впевненості потрібна публіка →Матеріал має інформаційний характер і не замінює індивідуальної консультації фахівця.