Почему нас тянет к тем, кто причиняет боль

Автор: Редакция «Нарцисс» · обновлено: 10 августа 2026

Психологическая редакция: практикующий психотерапевт

Спокойный, надёжный партнёр кажется «скучным», а от того, кто то исчезает, то возвращается, — бабочки и бессонница. И вы снова здесь. Знакомо? Дело не в том, что вы «притягиваете не тех». Дело в том, что нас может тянуть к знакомым моделям близости, даже если они болезненные.

Знакомое ≠ хорошее, но мозгу так спокойнее

Если в детстве любовь была рядом с тревогой — когда внимание нужно было заслужить, а близость была нестабильной, — психика запоминает: «любовь = напряжение». Взрослой вы бессознательно тянетесь к тому, что узнаёте. Ровный, тёплый партнёр не «включает» эту систему — и кажется пресным.

Мы пытаемся переиграть старую историю

Часто это попытка наконец получить то, чего не хватило: достучаться до холодного, заслужить любовь недоступного, «спасти». Как будто если в этот раз получится — старая рана заживёт. Но с новым человеком по старому сценарию финал обычно тот же.

Химия «качелей» — это не близость

Непредсказуемое чередование тепла и дистанции иногда усиливает фокус на отношениях и желание «вернуть» близость. Это может ощущаться как сильная страсть, но само по себе не является признаком надёжной близости.

Что помогает

Заметьте паттерн: что общего у ваших историй? Часто это один и тот же тип и один и тот же сюжет. Дальше — учиться выдерживать «неинтересную» стабильность здоровых отношений, не убегая в привычную драму. В терапии этот сценарий можно увидеть целиком и постепенно переписать — чтобы вас наконец тянуло к тому, от чего не больно.

Ещё по теме

Материал имеет информационный характер и не заменяет индивидуальной консультации специалиста.